เป็นตัวช่วยลดอาการบาดเจ็บกับการอักเสบ พร้อมทำให้การออกกำลังกายในครั้งต่อไปจะไม่ บาดเจ็บได้ง่าย6.นอนหลับให้มีคุณภาพการนอนหลับถูกจัดให้เป็นหนึ่งในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อด้วยเช่นกัน เพราะช่วงขณะที่คุณนอนหลับอยู่ ร่างกายจะเกิดการ ฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ดังนั้ 

เชื้อหวัดให้เพื่อนร่วมงาน ควรทำอย่างไร?ปิดปากตัวเองเวลาไอ หรือจาม ด้วยข้อศอก ไม่ใช่มือ เพราะหากไอ หรือจามใส่มือ แล้วใช้มือจับสิ่งของต่างๆ อย่างลูกบิดประตู คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ที่ต้องใช้ร่วมกัน เครื่องถ่ายเอกสาร เครื่องกดน้ำ ก๊อกน้ำ ฯลฯ อาจเป็นการแพร่เชื้อห

หลังจากที่ผ่านมาหลายปี" นอกจากนั้น "เกมนี้เป็นเกมแนวผจญภัยที่สนุกควรค่าแก่การเล่นไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เล่นใหม่หรือผู้เล่นเก่าที่เคยเล่นตั้งแต่อดีตที่ยังหลงรักเกมนี้ตลอด 26 ปีที่ผ่านมา เรารู้สึกตื่นเต้นที่สุดที่ได้นำเกมไปเปิดตัวใน Apple Arcade แล้วพวกเราจะรีบเปิดตัวสำหรับ