l   ข่าว สาร

 


ทำงาน7 เคล็ดลับเพิ่มพลังใจ1.เปลี่ยนบรรยากาศการทำงานการได้นั่งทำงานในบรรยากาศใหม่ๆ อาจช่วยให้มีไฟในการทำงานมากขึ้น โดยอาจจะเริ่มจากการจัดโต๊ะทำงานใหม่ หรือเปลี่ยนไปทำงานในสถานที่อื่นๆดูบ้าง หรือลองไปทำงานในมุมที่เงียบๆ เพื่อหาความสงบให้กับตัวเอง จะ

ไม่ขัดสีปรุงอาหารเอง เพื่อควบคุมปริมาณน้ำมันและเครื่องปรุงรสหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารกระป๋อง อาหารสำเร็จรูป และอาหารที่มีสารปรุงแต่งดื่มน้ำให้เพียงพอ ช่วยในการขับถ่ายของเสียและควบคุมน้ำหนักทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสมทั้งหมดนี้ก็เป็นเพียงส่ว

สุด แต่จะหวานแค่ไหนต้องรอไปชมกันแบบเต็มๆหวานรักต้องห้าม EP.13ตัวอย่าง หวานรักต้องห้าม EP.13 ทา