l   ข่าว สาร

 


ทำง่ายแสนง่าย โดยนำอกไก่มาหมักตามชอบ แล้วนำมาย่าง หรือ นำมาอบในตู้อบ ก็จะได้รสชาติที่อร่อยเช่นกันอกไก่ย่าง + ข้าวกล้อง + ผักไข่ตุ๋นใส่ผัก + ปลาทูอาหารคลีนไข่ตุ๋นใส่ผัก เป็นเมนูที่อร่อยมาก แถมไม่อ้วน และทำง่ายแสนง่าย เพียงแค่ นำไข่มาตอกใส่ชาม ใส่ผักตามชอบ

ไม่ปรารถนามากนัก แต่ถ้าคุณเป็นหนึ่งในหนุ่มที่กำลังเผชิญปัญหาเหล่านี้ แนะนำ 5 วิธีดูแลตัวเองเพื่อไม่ให้กลายเป็นสเปกที่สาวร้องยี้! มีดังนี้1.ใช้อาหารเสริมบำรุงผม สำหรับคุณผู้ชายที่มีปัญหาเรื่องเส้นผมหลุดร่วงง่าย แม้จะมีการดูแลอย่างดี แต่ก็ยังคงมีผมบางและไม่แข็งแรง แนะนำก

จิตคิดแต่เรื่องกินการออกกำลังกายคือการให้ความรักต่อตัวเอง มันไม่ใช่บทลงโทษความสุขของฉันคือการได้ กลิ้งถ้าใจเราผอม เหล้าก็แค่น้ำเปล่ามีซิกแพคแล้ว มีใจปะหล่ะเหนื่อยไหม ที่เข้ามาวิ่งในหัวใจอยู่ทุกวันความสุขคือการกิน การวิ่งคือ….เช้ากินสลัด เย็นจัดซาบูที่ลดลดน้ำหนัก