l   ข่าว สาร

 


นอนไม่หลับเช่นกันการเปลี่ยนเวลานอน Delayed Sleep-Phase Syndrome ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอ

ๆ รวมถึงผลงานในหลากหลายสาขา เช่น วาไรตี้, เพลงประกอบละคร, โฆษณา ฯลฯโหรรัตนโกสินทร์  ทำนา

เป็นเยี่ยงอย่าง เพราะส่งผลเสียต่อสุขภาพแบบสุดๆ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง1. งดมื้อเย็นหนึ่งในวิธีลดความอ้วนที่สิ้นคิดที่สุด พอกางเกงคับขึ้นมาทีไรก็บ่นว่า “เลิกกินมื้อเย็นดีกว่า” เพราะคนส่วนมากเข้าใจว่ามันคือมื้ออาหารที่ไม่จำเป็น ไหนๆ ก็จะเข้านอนแล้ว กินเข้าไปก็เป็นไขมัน