l   ข่าว สาร

 


INAL ที่ได้สองพระเอกแถวหน้า ต่อ-ธนภพ ลีรัตนขจร และ เจเจ-กฤษณภูมิ พิบูลสงคราม จับคู่ร่วมถ่ายทอดเรื่

ได้มาพบกับ กันตภัทร (ต่อ ธนภพ) หมอหนุ่มที่ดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย ซึ่งหนึ่งในนั้นคือแม่ของเขา และดูเหมือนว่

น้าท้อง ช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้องและเพิ่มความกระชับให้กับกล้ามเนื้อ โดยนอนราบกับพื้น ชันเข่าขึ้น มือวางไว้หลังศีรษะ จากนั้นยกตัวขึ้นและเกร็งหน้าท้อง ทำซ้ำ 15-20 ครั้ง จำนวน 3 เซ็ต ท่านี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดพุง โดยเน้นการเผาผลาญพลังงานบริเวณหน้าท้องเป็