l   ข่าว สาร

 


ถูกหมายเรียกครั้งที่ 2 คดีฉ้อโกงเงิน มูลค่ากว่า 79 ล้านบาทรู้จัก "เจมส์ กณิการ์ " ภรรยา "เชน ธนา" คุณแม่ลูก 5 ที่ยังสวยไม่เปลี่ยนเมื่อวันที่ 18 พฤศจิกายน 2567 เวลา 16:30 น. ณ ไดนามิค ฟุตบอล แคมป์ จังหวัดสมุทรปราการ ฟุตบอลชายทีมชาติไทยรุ่นอายุไม่เกิ

ามสกุลให้ตรงกับพาสปอร์ต6. เลือกเพศและกรอกวันเดือนปีเกิด7. กรอกเบอร์มือถือ8. จากนั้นจะมีหน้าจอให้เ

อย่างเหมาะสม โดยให้วางแผนการรับประทานในแต่ละมื้อ แล้วแบ่งออกเป็นมื้อเล็ก ๆ ที่สำคัญคือควรรับประทานข้าวเช้าตามปกติ ถ้ามีการแบ่งมื้ออื่นให้เป็นมื้อเล็ก ควรรีบทานเมื่อรู้สึกผิว อย่าปล่อยให้ร่างกายต้องหิวมาก เพราะอาจทำให้การรับประทานเพิ่มมากขึ้น3.เน้นโปรตีนไร้